京都外国語大学英米語学科卒業・龍谷大学大学院経営学科卒業
平成１５年３月、貝塚市関西コンピュータ情報処理専門学校（現、秋桜高等学校）を１５年勤め、退職。
その後、在職中でも行っていた心理カウンセリングを主職として開業。最初お母さんを対象に行っていたが、その後ビジネスマン対象、現在はスタッフを雇わない個人事業主を対象に相談業務を行う。
その後、様々な心理療法、NLP、TFT、EFT、タッチ・フォー・ヘルス、ブレインジム、アロマセラピー、アロマキネシ、フェイシャル・ハーモニー・バランシング、ベトナム医道ディエンチャン顔反射療法、リズミックムーブメント（原始反射統合法）、風水、遺伝子易経（Gene Keys）などを学ぶ。
心理学関係に関しては、3,000時間（2015年現在）の様々なトレーニングを受ける。
心身統一合気道初段
裏千家茶道 専任講師 茶名 小寺 宗正 平成２０年３月１日取得
日常の生活から非日常の生活へというコンセプトを元に茅葺の家である自宅をセッションルームとセミナールームにしている。
主な資格
米国NLPTM協会認定トレーナー
ジョングリンダー&カルメンボステイック認定NLPトレーナー
タッチ・フォー・ヘルス インストラクター
タッチ・フォー・ヘルス メタファー インストラクター
カフェキネシ（アロマキネシ）（ Ⅰ〜Ⅴ ）インストラクター
ナビゲーション（キネシオロジー初級）インストラクター
ブレインジム１０１インストラクター
ダブルドゥドゥルプレイ（ブレインジム初級）インストラクター
OBO（ブレインジム中級）インストラクター
ビジョンサークル（ブレインジム中級）インストラクター
ディエンチャンセラピスト、
TFTVT上級セラピスト、
EFTセラピスト、
フェイシャル・ハーモニー・バランシング・プラクティショナー
心身統一合気道 初段
茶道 裏千家 専任講師 茶銘 千 宗正
座右の銘
１．いいことも悪いことも一時（いっとき）のこと
By 小寺 正起
２．人生の成長は上りの螺旋階段
（全然、自分が成長していないと思っていた場合、螺旋階段の上から見た状態。「ああ、前と変わらず、同じところにいる」と思ってしまっている。けれども、横から見た場合には、着実に成長している。日々、成長していない人なんて、いない。）
By 小寺 正起
＊３．自分のまわりに起こっていることはすべて自分自身が選んだ自己責任
By 小寺 正起
４．必ず自分なりの解決策はある
By 小寺 正起
５．思い込みは、重いゴミ
By 小寺 正起
６．自分がぶれると、人生もぶれる
By 小寺 正起
７．信じる力は幸せになる力
By 小寺 正起
８．あなたの想いは全て幻想である。
By 小寺 正起
９．あなたが信じる世界に生きている限り、あなたは幸せである。たとえ、騙されていたとしても。
By 小寺 正起
１０．あなたの悩みはあなたが創り出している。
By 小寺 正起
１１．あなたの悩みはあなたが選んでいる。
By 小寺 正起
１２．あなたがしたことは良いことも悪いことも必ず同じ形で返ってくる。
だから、やられてもやり返さないこと。やり返すとまたそのやり返したことが同じことで返ってくる。
By 小寺 正起
１２．着替えは気変え
１３．相手を変えるのと自分が変わるのとは同じくらい難しいけれども、自分が変わる方が５１対４９で自分が変わる方が楽である。
そうすると、相手も変わってくる。
By 小寺 正起
１４．（人や環境）そこから逃げてはいけない。なぜなら、それはあなたの学びの場だから。学びの場が終われば、嫌でもそこから自然と離れていく。
By 小寺 正起
１５．この世は全てトランス状態
By 小寺 正起
１６．性格は変えられない。他人の性格が変わったと思うのは、行動や習慣が変わっただけで、性格は変わっていない。
本屋ネットなどで、「性格は変えられる」とタイトルで書かれているのは、その内容を読んでもらいたいためだけです。
By 小寺 正起
１７．人生はフェイントだらけ
by M・Y
１８．この世の全ては、心の投影で成り立っている。
（相手を素晴らしいと思ったことも、みっともないと思ったことも、実際には、相手がそうであるかは別として、そう思ったあなたの中にある。）
By 小寺 正起
１９．『◯◯◯』と文句を言う人に限って、その人自体が『◯◯◯』ができていない。
By 小寺 正起
２０．他人批判は、自分批判
By 小寺 正起
２１．『相手の為』と言っているが、それはとことん『相手の為』と言っている自分の為からは、逃れられない。
By 小寺 正起
２２．相手の気持ちを『相手の気持ちのまま』１００%理解するのは、不可能です。
（相手が生まれてからずうっと今の今まで、相手の身体に入って１分１秒も欠かさず、同じように全てを見聞きし、体験しているなら別だけれども、そういうことはしてこなかったはずです。）
By 小寺 正起
２３．現在を変えると過去が変わる、過去が変わると未来が変わる。
By K・M
２４．死ぬことを恐れることはない。なぜなら、この世に生まれてくる時に、すでにこの世に誕生する恐れを経験してきたから。
By 小寺 正起
２５．人生を複雑にしているのも、シンプルにしているのも、自分自身です。
By 小寺 正起
２６．あなたには、必ずあなたが必要とする人が現れます。
もし、あなたが必要な人が現れないなら、それはあなたが自分一人でできることが、本当はする必要のないことです。
By 小寺 正起